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シャングリラダイエット - 効果が見えてきた

2008/06/19

一応、本に書いてある通りのことをして1週間、体重はまだ動いてないけど、食欲が明らかに減ってきた。
基本的に、少しおなかが空いた時、なにか食べたくて食べたくて仕方なくなってのだけど、この1週間、だんだんとそういう欲求が小さくなってきたように思う。
食事の時間になるとさすがに空腹感があるけれど、それ以外の時間の食欲(おやつ欲求とか)が納まった感じ。

順調、なのかな?

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